育儿干货丨新手爸妈必看,怎么判断宝宝母乳有没有吃饱?

宝宝又哭了,是不是没有吃饱?

我的母乳是不是太少了?不够宝宝吃?

过了两个小时了,宝宝是不是饿了?

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对于喂母乳的新手妈妈来说,最担心的莫过于宝宝没有吃饱,妈妈们无法准确评估自己有多少奶水,于是经常会在哺乳期产生质疑、焦虑和不自信。

刚出生的宝宝,胃容量只有3-5ml,像一颗樱桃一样大,之后随着身体生长,胃容量逐渐增加,吃奶次数、每次的奶量也随之变化。即使是同月龄的宝宝,也会因体格不同而需求量不同,所以各位新手妈妈只要按需喂养就好,不用过分比较和担忧。


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其实宝宝有没有吃饱也是可以从一些方面的表现判断出来的,母乳充足的宝宝大小便、体重、睡眠等方面都是比较正常的,有疑虑的爸爸妈妈可以仔细观察一下自家宝宝的表现。


看大小便


出生1-2天,宝宝每天会有1-2次排便,大便的颜色会从黑色柏油样慢慢变成墨绿色。

出生3-4天,宝宝每天会有至少2次排便,大便颜色会从墨绿色慢慢变成黄色。

出生5-7天,宝宝每天至少会尿湿6片或以上的尿片,尿色清黄;有3-4次排便,大便金黄色、疏松、带有一些凝乳。

出生一周以上,宝宝每天会尿湿4-8片尿片,尿色清黄;有3-4次排便,大便松软、夹杂细小颗粒。


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看体重变化


宝宝在出生后的几天至一周会出现体重下降的现象,减少的体重最多不会超过出生体重的10%,这是正常的,第二周左右会逐渐恢复到出生体重,并开始增长。

通常宝宝出生后第一个月第二周开始每周体重增加110-200g;2-6个月每月体重增加450-670g;6-12个月每月体重增加350-450g,各位爸爸妈妈可以参考下 WHO在2006年发布的国际儿童生长标准曲线图。


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看吃奶后的状态


每次吃完奶后,宝宝如果吃饱了应该感到满意和快乐,不哭不闹,脸上是放松满足的表情,之后能够安然入睡或者保持一段清醒而满足的状态。


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看睡眠时间


喂养充足的宝宝睡眠时间比较长,一般一次能睡1-2个小时及以上。


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如果宝宝某一段时间,频繁吃奶、哭闹,比往常更急躁,很可能是到了“猛涨期”,这个阶段宝宝的生长发育比较快,对于奶水的需求量也会增加,妈妈不用焦虑,继续哺乳就可以了。

另外,新手妈妈在哺乳过程中,还容易陷入一些误区。

❌ 宝宝一哭就喂 ❌

宝宝还不会说话,只能用哭声表达自己的各种需求,哭了可能是困了、尿片满了、需要爱抚、身体不舒服等,不能单纯的认为宝宝哭就是饿了。

❌ 与同月龄宝宝比较吃奶量 ❌

每个宝宝都是独立的个体,发育情况都会有所差别,总是与其他同龄宝宝比较吃奶量,容易导致宝宝摄入不足或过度喂养。


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我们养育的是宝宝,而不是精密的机器,对于吃奶量要综合整体发育情况和吃饱信号,不必过分苛求一定要达到标准,各位新手妈妈也不用焦虑。随着照顾宝宝的时间越久,我们对宝宝的脾气性格也会越来越了解,只要摄入到适合自己的营养供给,每个宝宝都能很好的成长。

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